Fauna ormar

Dolazi dugo očekivano proljeće. Zatim, ne samo nadu da ćete izgubiti nekoliko suvišnih kilograma, već i da razmijenite svoje stilove prehrane. Toplija aura tjera nas da uklonimo tešku dijetu koja se temelji na tijelu i mliječnim proizvodima i uzimamo zdravlje iz salata.

vitaminiSalate su prava vitaminska bomba. Poslužuju sve sastojke potrebne za dobro funkcioniranje tijela. Poljaci još uvijek posjeduju predmete željne životinja. Toliko kardiovaskularnih bolesti među našim sunarodnjacima. Koronarna bolest arterija, ateroskleroza i hipertenzija još uvijek su jedan od glavnih uzroka smrti u starijih osoba. Češće jedenje salata i minimiziranje životinjskih proizvoda smanjuju rizik od ovih bolesti.

probavljivostPovrće je puno lakše probaviti od tijela i mliječnih proizvoda. Manje su u omjeru hrane, zahvaljujući čemu se osjećamo bolje nakon što ih pojedemo. Povrće ima alkalnu reakciju za razliku od mesnih proizvoda. Zahvaljujući tome ne uzrokuju probleme sa žgaravicom i hiperacidnošću. Dijeta koja se temelji na jedenju salata tada je čišća i estetskija za naš prehrambeni plan.

Jednostavna pripremaPriprema salate nikako nije teška, pogotovo ako imate odgovarajuću opremu. Električni rezač povrća natjerat će nas da ih proizvodimo izuzetno brzo. Sve što trebate učiniti je odabrati povrće od kojeg želite napraviti salatu, nasjeckajte ih strojem, pomiješajte i poškropite limunovim sokom. Za nekoliko trenutaka imamo zdrav i hranjiv obrok.

ogrjevnaPrije dolaska sunčanih i toplih dana vrijedi proliti malo masti nakupljene tijekom zime. Najbolji način da dobijete oblik koji želite je pridržavati se prehrane koja se temelji na povrću i salatama. Ubrzo ćete otkriti da može biti puno ukusniji od tradicionalnih poljskih problema i svinjskih kopriva. Ono što je vrlo važno, da biste pripremili ukusnu salatu, ne morate biti kuhinjski specijalist. Mašta i mašta su dovoljni. O nama ovisi samo od kojih sastojaka ćemo stvoriti našu važnu i veliku salatu.